皇室战争 • 2021-11-06 13:52
梅花的香气是从经历的寒冷中得到的，而腹肌也是经过千锤百炼才得到的！用下面的四个练习，来对你的腹部进行一场魔鬼训练！用对方法暴练腹部肌肉，让你的腹肌早日得以显露。腹肌并不会平白无故的自己长出来，通过训练...
皇室战争 • 2021-11-13 13:37
最近，一项名为"absinonesecond"的活动再度火了起来型男们纷纷以身示范!看着圆滚滚的大肚子一秒变成六块腹肌，简直叹为观止从身怀六甲到六块腹肌只需要狠狠一拍▼乍一看是啤酒肚一掌之下"原形毕露...
健身减肥 • 2021-12-01 13:35
完美的身材每个人都向往什么才是标准？讲真，拥有腹肌是很多人的标准腹肌要求低体脂肪理论上来说拥有腹肌的人身材一定很匀称下面是一套全能动作让你把好身材收入囊中！加油NO.1动作：每组30秒，共1组NO.2...
新疆 • 2021-12-06 02:00
网易体育8月14日报道：新疆球员西热力江休赛期加盟了广州队，来到新的球队他并没有放松对自己的要求，西热在个人社媒上表示，仅仅2周的时间就成功减肥5公斤，而且还秀出了自己的8块腹肌。“2周，甩掉5公斤，...
健身 • 2021-11-07 00:42
健美发展到今天，很多男性比较喜欢健美，相对于女性来说健美还是知之甚少。为什么这样说呢，健美女性少的原因是，健美追求的力量与围度，所以女性很少有人参加健美比赛。但也不凡有个别健美女子喜欢把自己的肌肉练得...
皇室战争 • 2021-01-05 15:04
想要加强核心力量，虐炸腹肌，不是简单的在训练的最后，敷衍地做几组仰卧起坐就能做到的。虽然这个道理大家都知道，但是真正愿意花大量时间训练核心，尤其是腹肌的人实在太少，我们知道直接进行大量的腹肌训练，迟早...
健身 • 2022-11-05 08:31
腹内外斜肌的结构不同，也就有不同的功能和训练方法，同时你也应该知道对于不同体质健康状况的人也有不同的训练和针对性的训练计划。对于腹外斜肌，其机能是上固定时，两侧是同时会收缩，使你的骨盆后倾或呈水平位（...
健身 • 2022-11-05 08:31
腹内外斜肌的结构不同，也就有不同的功能和训练方法，同时你也应该知道对于不同体质健康状况的人也有不同的训练和针对性的训练计划。对于腹外斜肌，其机能是上固定时，两侧是同时会收缩，使你的骨盆后倾或呈水平位（...
皇室战争 • 2021-11-28 22:40
想要加强核心力量，虐炸腹肌，不是简单的在训练的最后，敷衍地做几组仰卧起坐就能做到的。虽然这个道理大家都知道，但是真正愿意花大量时间训练核心，尤其是腹肌的人实在太少，我们知道直接进行大量的腹肌训练，迟早...
中国足球 • 2020-11-24 05:11
网易体育7月8日报道：中超第16轮，鲁能客场2-0战胜人和，在亚冠出局后，鲁能先后在主客场战胜了两支北京的球队，两场比赛的结果都是2-0。与人和的比赛，对鲁能来说非常困难。费莱尼停赛，吉尔因家中事务转...
皇室战争 • 2021-12-07 10:39
最近一款修腹肌app横空出现，号称只需要八秒就能把你的大肚腩修成八块有棱有角的腹肌外加滤镜美颜。小编一看演示视频也是大呼神奇，赶紧分享给自己列表的男娃娃们。看来以后的“腹肌男神”也有可能是P的哦。所谓...
皇室战争 • 2020-11-25 15:20
腹部肌肉是比较明显的肌肉部位，练好以后也是非常发达的。很多健身者都会选择锻炼腹部，但是有一部分人辛苦锻炼一场，练出的腹肌却不是很好看，今天就让我们给你进行科普，告诉你应该如何锻炼腹肌。想要优化腹肌的线...
健身减肥 • 2021-11-21 06:45
想要拥有好看的腹肌块，前提是要有较低的体脂率，一般男性要低于14%，女性要低于18%，但是拥有低体脂率就拥有腹肌跟马甲线了吗？这是不可能的！想要有明显的腹肌，你需要刺激它们！想要练出6块有型的腹肌，训...
健身减肥 • 2021-11-22 08:47
大家都知道不只健身房里可以练出好的肌肉，其实徒手健身在这里也可以练出好的腹肌，像下面这个小伙就是在家里练健身有三年的时间了，练出来的腹肌可以说在国内也算不错的。腹肌一般在体脂比较低的情况下我们才能看到...
皇室战争 • 2021-11-12 19:48
腹肌是很多人最喜欢训练的肌群，大家都想拥有非常漂亮的腹肌，但是长时间训练下来，并没有多少人真正达到了自己的目标，那是为什么呢？其实很多人在腹肌训练的时候，腹肌的感觉都不是很大，他们只是为了完成任务去做...
皇室战争 • 2021-12-05 15:28
随着我们年龄的增长，我们慢慢的会发现，我们小腹上会很容易长出一大团肥肉，特别是对于一些本来就很瘦，但是随着年龄增长慢慢的肚子上的肉也突飞猛进的增长，还有一些经常上班的白领，那更是缺乏锻炼了，更容易让脂...
NBA状元球星就是不凡，维金斯的8块腹肌，球迷：联盟里还有谁？
骑士 • 2021-12-06 04:56
NBA的状元一向都是大家津津乐道的话题，要想在天赋出众，身体劲爆的选秀球员中脱颖而出成为No。1，其实力必不可小觑，而直接以高中生的身份加入NBA并成为状元，一般的球迷必定会想到天选之子詹姆斯，一个凭...
皇室战争 • 2021-11-15 10:51
如果你想要获得腹肌，却苦于迟迟找不到方法的话，下面带来的入门级练腹计划就是为你定制的，每天花费少量的时间完成四个动作，就能够帮助你打造出巧克力块状腹肌！腹肌是我们体内很大的一块肌群，也有着很重要的作用...
健身减肥 • 2021-11-23 13:55
只要大家有经常去过健身房，应该都不会对泡沫轴这一工具感到陌生。泡沫轴又叫瑜伽柱，重量轻而且有缓冲弹性，一般是用来松解紧张的筋膜，放松肌肉，促进血液循环，是训练前后放松的得力小工具。如果你家里有泡沫轴或...
辽宁 • 2021-12-03 11:09
郭艾伦又皮了，最近在微博晒出了自己的训练图片，六块腹肌，身材健美，，并配文说自己假装训练，然后可以出去玩了。还说真不敢想象什么样的女孩才能有福气找到伦哥。一向搞笑和顽皮的郭艾伦这次又顽皮了一把，秀肌肉...
