8分钟手臂训练，甩掉胳膊上的蝴蝶袖，让胳膊下垂的皮肤恢复紧致
健身减肥 • 2021-11-24 02:46
现在很多女生由于平时缺乏锻炼，许多出现了肌肉松弛的现象，就连不胖的女孩子有的都出现了“蝴蝶袖”的问题。蝴蝶袖正好位于肱三头肌(上臂后缘)的位置，即大臂内侧腋窝下边，经常会生有两片赘肉，我们形象的叫它"...
皇室战争 • 2020-11-21 07:45
因为很多的原因，使我们的身体的形态，发生了各种各样的变化，x型腿和臀下垂成为现在比较常见的体形问题，如何更好的改善它们，足跟滑墙训练是个不错的选择，小编邀请你来试试！1、了解“病症”才能配好良药，进行...
