五个月时间，从肉嘟嘟的小胖猪变成有马甲线的人
图二照片是2018年11月1日，我给手里的小玩偶卷卷大儿子过生日的照片，那时候我还是个到处都是赘肉的小胖猪。
因为去年四月底跟朋友一起闹着玩小推车撞到脚腕处，导致跟腱断裂粘连，住院半个多月。后续一直四五个月不能运动。我就变成了一个彻彻底底的小胖子。
去年十月开始进行运动康复。修复受损肌肉群。
十一月的时候圆滚滚的。
2019年1月底正式开始撸铁，并且跟教练打了一个减肥赌注。一年的时间把自己从体脂率30%练到20%。
某天偶然发现自己有马甲线了。好开心。
除了不吃炸鸡以外不控制饮食，蛋糕啤酒照吃照喝。
主要是运动一定要跟上。
先增肌再刷脂。
我训练的时候满脑子就一个字“苦”。
这篇文章送给那些我瞧不起的姑娘，满嘴喊着我要减肥，然后照吃照喝懒出天际的。我不怕你们喷我，我就是瞧不起。
虽说饿着不健康，但是能饿着减下来的我也敬你是条好汉。
我瞧不起喊着要减肥，却让自己身材放任自流的人，哪怕能撸撸铁，哪怕能管管嘴，哪怕能出去散散步。
健身房里最美的不是自拍婊，而是挥汗如雨、咬牙坚持的所有人。
我觉得作为一个人，可以懒也可以馋，但是不要又懒又馋。
身上的每一寸肥肉都是对这个世界的妥协。没有努力，生活的苦会扑面而来，最后压倒一切。
减肥大忌讳，跟不减肥的人一起吃喝玩乐。
虽说做人要自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。别人懒不懒与我们无关，但是千万不要跟这种人总泡在一起，你的意志力会被他们劝说没有的。
不自救，无人可救活。
我的腿还是很粗我知道的，所以革命尚未成功，仍需努力
