这位来自山东青岛国乒悍将，从2002年进入国家队以来取得了无数的荣誉，与此同时也因为竞技体育的残酷性，给自己的身体留下了无数的伤病。对于张继科，刘国梁曾经这样评价他，“张继科非常有个性，胆子大，靠内心的强大带动技术，压力越大反弹越高，抗压能力不是一般人所能比拟。张继科有野性，比赛过程中一般很酷、不叫、没什么表情，闷的时候很闷，但如果他赢了比赛叫了的话，别人叫都是从嗓子里发出的声音，不像他，是从胸口发出的，就像藏獒的声音，当这样的时候，他就要攻击对手了，这时候才是他最好状态的时候。
张继科的伤病主要集中在右肩和腰部，这都是乒乓球运动的主要发力点。对于自己的伤病，张继科在参加鲁豫的电视节目时曾表示：“因为脚受伤后没有力量，只能靠腰去支撑，跑动就会受到很大影响。”他还自己调侃说：“我这腰刚出生就这样，腰底部就骨裂，负荷大了就出问题，左边是天生裂，右边是练裂了，两边都裂了。”
乒乓球虽然与足球、篮球等接触性运动相比，没有什么身体对抗，但高强度的比赛，以及平常大量的训练都会造成伤病。职业乒乓球比赛的强度非常大，特别是对于张继科这样的世界顶级选手，要在快速移动中发力。右肩的伤病就主要来自于握拍手的发力，张继科的拧拉，以及高强度的弧圈球都需要右肩带动整个核心力量的爆发，因此张继科的右肩多次受伤。
