听说长期练瑜伽身材会变瘦，一旦停止就会大反弹，真的是这样吗？
瑜伽，是印度发明了一种养生的运动，和中国的太极很像，更加注意心态的和身体的同时锻炼。现在一些瑜伽馆很流行，很多年轻的人都去学习，说明大家对瑜伽运动的效果还是很相信的。一些人对瑜伽运动能减肥也深信不疑，生活真的有人练习瑜伽变瘦了，同时也有人说：一旦停止练习身材就反弹，真的是这样吗？
瑜伽到底有什么作用？
早期的瑜伽是古印度的六大哲学学派中的一系，主要是探寻人与自然的养生心法。在后来的演变中，逐渐变成了锻炼身体的技巧了，由于十分简单，很多人都能学会，并且被一些人当作是高贵休闲活动的。随着人练习的越来越多，就变成了现在流行的瑜伽课程。
当然，不是所有人都能练习的，一些上了年龄、或者活动不便的人，对于瑜伽的高难度动作，是不适合的。因此，多是一些年轻的人群在练习，并且选择练习瑜伽的一半都有2中情况，一是身材本来就很好，可以完成瑜伽的各种动作。还有一种是懒得去健身，只想运动一下，来放松身体。
韩国的健身美女宋子慧就是一名瑜伽的高手，已经健身多年的她的柔韧型极好，平时运动量也很多，随便就能展示出一套高难度的瑜伽动作。在社交平台上，女神也曾说自己因为练习瑜伽而身材变得更苗条。并且因为忙，停止锻炼后，身体确实便胖了。
