手倒立并不是可望而不可即，坚持练习，你也可以做到！今天分享一位妹子练瑜伽美照，她向我们展示了高难度手倒立的艺术美！
准备
高难度轮式
轮式，抬起一条腿，这动作高难度，展现女性柔美优雅的身姿！
手倒立+180度空中一字马
妹子不仅是手倒立，还有空中180°一字马，好强的平衡感和腰腹力量！
单手手倒立
妹子单手倒立，这需要很强的臂力，而且还是左手支撑，厉害呀！广大男同胞们，你们的麒麟臂可以做到吗？
肩倒立后弯
俯身，下巴贴地，双手贴着地面，倒立双腿往上后弯，可以有效锻炼腰腹肌力量！
极致的后弯
这比肩俄罗斯柔术，俯卧后弯，脚贴头部，美女身姿超柔软
飞起来
最后这个动作好优美，腰背肌、脊柱柔软性都很好，感觉要飞起来了！
看完以上动作，我快控制不住我体内的洪荒之力，你们也有想练瑜伽的冲动吗？据说练瑜伽的人，可以解锁更多姿势！
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