老人们常说，孩子应该多晒晒太阳，这样可以提高孩子的免疫力，还能补充维生素D，增强钙的吸收。但是也有人说太阳晒多了孩子会不会晒黑啊?其实，孩子冬季晒太阳是讲究方式方法的。什么时间晒，晒多长时间都有规定的。今天，我们就来听听生命银行的专家为大家说说孩子晒太阳应该注意些什么吧!
宝宝晒太阳的好处：
晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对 婴儿 软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
宝宝冬天晒太阳的最佳时间：
给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的X光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
宝宝晒太阳要晒多久?
晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。
新生儿晒太阳应该注意的事项：
1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。
2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。
4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。
5、宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。 温馨提醒：冬季给宝宝晒太阳的时候，妈妈要多注意一下，不要盲目的晒，以免给宝宝造成不必要的健康问题。希望今天小编的内容能够给各位准妈妈们带来更多的启发，为孩子的健康做更多的事情。
