什么样的生活，才是健康的生活？
无非两种，生理上的健康，和心理上的健康。
生理上的健康我们都知道，哪病治哪，该吃药吃药，该手术手术，该康复康复。但是让我们难以想象的是，这依然达不到国际上的健康标准。因为我们长期忽视了心理健康的建设。心理健康有多重要可见一斑。
健康的生活，不仅要求我们生活质量上的健康，身体状况的健康，还有心理状态的健康。心理健康，人是阳光的，热情的，向上积极的，心理亚健康，人常常会感到胸闷，郁郁不得志。心理不健康，则各有各的原因，各有各的临床症状。
有时候，心理健康问题，说白了还是生理原因，如抑郁症，就是对生理的长期过度损耗导致的精神长期高度紧张造成。有些则是天生，不一而足。我们无法定义什么是精神不健康，我们只能尝试着去定义什么是健康的心理状态：积极向上的，阳光开朗的，具有一定抗击打能力的……
当然，在我看来，还要引入一个概念：一个健康的人，得有一个健康的人格，也就是说得有一套正确的三观。这绝对不是在说废话，一个健康的人格，也是判定一个人是否健康的重要标准。拥有健康人格的人，不会去损害他人的健康，甚至生命。拥有健康人格的人，也不太会去做伤害自己的事情，不会那么的偏执，那么的绝对，懂得善与美，真与爱。拥有健康人格的人，学会尊重，也学会自重。风轻云淡，海阔天空。
拥有健康人格，健康身体，健康心理的人，才能称得上是一个健康的人。三者互相调和，既对立又统一，缺一不可，那么，你算健康的人吗？
