早餐对于人体来说非常非常的重要，大家都知道不吃早餐会损害身体。
为了验证不吃早餐的危害，就有一位外国专家亲自上阵做了一个不吃早餐的实验（其实这实验难度为0，也没有说得那么夸张，谁都可以做→_→）
到底是谁这么无聊，做了这个实验呢？这个人叫妮可·克兰西。
妮可·克兰西做了一个试验，突然停一周早餐，并观察身体和体重的变化，结果让人大吃一惊。
1.饥饿难忍
禁食后胃提出了强烈抗议，挨饿的滋味特别难受。由于身体缺乏能量、血糖水平降低，妮可不仅感觉头痛，而且脾气暴躁、心烦意乱。
2.晨练更费劲
空着肚子跑步，既跑不快又跑不远。平常能跑步90分钟，不吃早餐时最多只能坚持70分钟。
大部分时间是在“走路”或者“拖着脚前行”，“快走”都谈不上，极大影响了妮可锻炼的效果。
3.健忘、效率低
