你一定在网上看过类似下面这样的减肥变化、励志对比照，几个月、一两年，从胖到瘦、或者从骨感到性感。
火辣君最近发现，网上有很多的变化对比照，其实都出自一个叫 Kayla Itsines 的网络社交账号：
这个账户的主人叫做 Kayla Itsines。
Kayla 说，她的健身之旅开始于 2008 年，也就是她 16 岁的时候。因为太热衷于健身，没有想任何后果，便去到 Australian Institute of Fitness（澳大利亚健身研究院）学习专业知识。
毕业后，她在一家女性专属的健身中心工作。然而，没过多久她就发现，这些锻炼方法并不能帮助女生们改善外观、获得自信，简直啪啪打脸。
