冬天增肌注意事项！

冬季对于我们的身体来说是吸收最好的时期，对增肌的朋友来说是最好不过的锻炼时期了!那么如何在冬天进行正确的增肌健身呢?我们一起来看看!

普通人的打开方式是添衣加被

可是作为一个健身者

我们的打开方式应该是是添加肌肉!

冬天，其实正是增肌的好时机!

跟着小囚，一起来增肌吧!

这个冬天，让我们养出一身肌肉!

下面就告诉你