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这个馒头最适合糖尿病的人群吃,降脂降糖而且特别好吃孩子也爱吃

2021-11-07 03:09    

窝头,在我国的北方很思空见贯,好多家庭都有产过,宫廷点内心就有一道十分出名的甜食小窝头,很受慈禧老佛爷喜好,刻期我就在这里给大家引见一种好吃的窝头,它是我趁便针对此刻大多数有糖尿病人研制的一款主食,人人都晓得,一旦也有糖尿病就一定要管教饮食,很多多少好吃的器材就都吃不到了,就要多吃细粮,然则粗粮假定不改进真的很难吃的,克期这窝头便是经过改善后的窝头,大家无妨试一试,好了话未几说上菜谱

原料:苦荞麦面200克、白荞麦面200克、杏仁粉200克、鸡蛋4到7个、酵母2克

第一步:将两种面粉、杏仁粉详尽箩备用

第二步:过好的粉中间挖出一个窝加入酵母与适量鸡蛋和成面团备用

第三步:将面团揪成18克大小一样的面剂子,挨个在案板上搓光用手捏成窝头,放在暖呵地发酵20分钟摆布,着末蒸锅上气蒸10分钟即可

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