目前，在我国的癌症患者中，肝癌人数已经排在了首位。这意味着万千家庭都经历着肝癌之痛。肝癌和其他疾病不同，在长寿人群中可能存在肠胃病、心脑血管疾病等病症，但唯独没有肝病。因此肝脏健康对身体健康来说至关重要。但是一般检查出肝癌的时候已经是晚期了，发展也很迅速，对大多数来说就像直接被判了死刑一样。这也是肝癌令人望而生畏的原因。
前不久，又有一名90后教师患肝癌离开了人世。年仅27的她毕业后在一所重点中学任教已经4年了。在这4年期间由于长时间的熬夜加班，压力大让她的身体出现了危机。从起初的疲劳感和腹痛到后来的恶心呕吐仅仅只有几个月的时间，而去医院检查时，诊断结果却已无力回天。
医生分析她患肝癌的原因，发现不是别的，就是我们现在年轻人经常在犯的坏习惯：长期熬夜和抑郁的情绪。医生说就熬夜和抑郁这两点，都是非常伤肝的，且这种伤害日积月累，对肝脏损伤严重后造成肝癌也很常见。不得不说，如今大多数学生或是白领都有通宵熬夜的经历。
三大习惯让年轻人成为患肝癌的新对象
1、精神压抑或压力大
长期精神压力过大或者抑郁都会损伤肝脏，引起气血不畅，郁而成疾。
2、长期熬夜
肝脏修复需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成排毒，新鲜气血无法生成。时间一长，受损的肝细胞无法修复，会对身体造成很大影响。
3、过度饮酒
酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，90%通过肝脏代谢。酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。
如何养肝？
中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。这些食物对养肝护肝效果显著的原因在于，富含蛋白质，氨基酸，多糖等这些营养，有助于巩固人体的免疫系统。此外，很多茶也有养护肝脏的功效。
以仰甘清茶为例，仰甘清茶内含有决明子、菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根5种药食同源的药材，每一种原料都经过精挑细选，对肝脏大有裨益的——
菊苣
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能；
菊苣由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用；
蒲公英通肝经，祛火，消炎，对慢性肝炎有很好的辅助作用；
枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用；
白茅根有消炎的功效，白茅根能消除炎症，有助于减轻肝脏损害。
