中国人最值得称颂的品德之一就是“忍耐”，万事以忍为主，造成了中国成为全世界当之无愧的“胃病大国”的地位。有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，这个惊人的数字，很大一部分原因，是因为人们隐忍小病，把小病拖成大病，错失最佳治疗时期。今天，小编给大家提个醒，这些症状出现的时候，一定要警惕胃病要来了。
早期胃病会有的症状
（1）疼痛
疼痛是胃病最常见的症状之一，其导致疼痛的原因有很多，如受寒导致的疼痛、气滞导致的疼痛，又或者是血淤导致的疼痛等等，一般的表现形式为隐痛，刺痛，以及绞痛。
（2）烧心
胃粘膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是感觉胃部灼热、发热。
（3）气胀
气胀也是胃病最常见的症状之一，如果你体内的脾胃出现“失灵”，或者因受寒导致阻碍，那么都会使胃内的气体无法及时排出，从而形成气胀。
（4）口臭、口苦
胃病病人常有口臭、口苦、舌苔发黑等症状，同食伴有胃痛、胃胀等。
（5）恶心呕吐
不少胃病病人常有恶心呕吐等症状，特别是慢性萎缩性胃炎病人，恶心呕吐症状就更为突出。
（6）打嗝
打嗝是跟压力过大、不良情绪有骨干，这些都是能使患病患者容易得此症状。
早期预防的关键
关键1：三餐定时定量
最好的方式是早上7-9点之间吃早餐，午餐12点-下午1点，晚餐最好在晚上7点之前。对于这样的饮食生物钟严格执行，养成规律的饮食习惯。
关键2：少食多餐
胃病患者，平日应该吃的精，吃的细，多餐少食，在两顿正餐之间如果饿了，可以补充点食物，但不能补充过多，毕竟这不是正餐。每顿正餐按正常来吃，还有睡觉前两三个小时不宜吃东西。
关键3：多吃富含蛋白质、维生素的食物
注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用，也不宜食用腌制品。
关键4：劳逸结合
调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神，保持平和心态。另外，加强运动，增强体质。
关键5：养胃应该这样做，教你一个秘方
疗法：每天用菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣丁香茶，然后加沸水冲泡饮用。
功用：抑制幽门螺旋杆菌、胃炎、胃溃疡。
①丁香为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖，可起到抑菌灭菌的作用。
②菊苣，中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。
