一般对于减肥的人来说，站在体重秤上最开心的事情事就是看到体重下降了，这样就代表他们能穿上更小更合腰围的衣服了。然而，有时这样的变化会带来意想不到的问题，而这个问题就是皮肤松弛。
这会让你全身布满松弛的皱纹，不仅会让你不舒服和沮丧，还会让你对减肥产生困惑。
那为什么减肥会导致皮肤松弛？首先，我们必须找出它发生的原因，然后采取相应的措施来纠正这个问题。
这个问题通常与“快速减肥”有关，因此，对于那些减肥或接受减肥手术(例如减重超过40-50公斤)的人来说，皮肤松弛是一个非常常见的问题。
事实上，一些研究发现，大约70%接受减肥手术的人会有皮肤松弛的问题，因为快速减肥无法让我们的皮肤有足够的时间逐渐收缩，就会导致皮肤松弛。
我们人类的皮肤弹性有限，如果体重增加，弹性会超过极限。因此，当你减肥的时候，你的皮肤就无法在减肥后完全收缩回到原来的状态。
因此，减肥后皮肤松弛也是体重增加的结果，然而，当你稍微减轻体重时，例如，15公斤或更少时，你的皮肤通常不会出现太过松弛的现象。此外，皮肤松弛的现象不仅与你减了多少体重有关，年龄和皮肤质量也决定着你在减肥后是否容易出现这种现象。因此，你越年轻，就越有可能避免这种问题，就像那些皮肤弹性高的人一样，男人的胳膊和腿比女人更不容易出现松弛的问题。
所以说，减肥是个循序渐进的过程，如果一味追求快速，最后只可能导致皮肤松弛，这不仅无法给给我们想要的美感，反而可能会让我们看起来更老，而多吃水果可以帮助我们保持皮肤的弹性，所以平时饮食可以补充水果，限制饮酒。
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