春天是一个万物复苏的季节，许多人会找时间出去踏青、赏花，不辜负这个美好的时期。同时，春季也是一个适合进补的黄金时节，是很多食材生长最好、营养最丰富、最适合食用的时候，例如海鲜菇。海鲜菇又叫蟹味菇，在初春时节成熟，这时候经常吃，会对身体带来这5点好处，很多人并不是很清楚，一起来看看吧！
1.促进发育
海鲜菇中含有多种氨基酸和维生素，能够有助于增加身体的钙元素，补充维持正常的身体机能所需要的多种营养，并促进身体更加的强壮，特别是正在发育中的儿童，经常食用海鲜菇能够促进身体的生长和智力提升。
2.增加食欲
作为一种经常见到的菌类，海鲜菇吃起来有一种海蟹的味道，味道十分的鲜美，而且又嫩又脆、清爽可口。无论是凉拌、小炒，还是搭配其他的食材一起烹饪，都毫不逊色，别具一番风味，若是食欲不振，可以试试吃一些海鲜菇相关菜式，有助于缓解这种状况。
3.增强免疫力
当人的免疫力下降时，身体便会变得减弱，对疾病的抵抗能力也会降低。而海鲜菇中含有的嘌呤等物质能够有效地提高人的免疫力，同时帮助身体内毒素的分解和排出，减少疾病的发生几率。
4.促进消化
人的消化吸收快慢与肠道的蠕动速度息息相关，若是肠道受阻、蠕动减缓，则可能会导致消化不良、便秘等。而海鲜菇中含有丰富的膳食纤维，能够加速肠道的蠕动，并且促进吸收，经常吃能够很好地预防和治疗便秘等症状。
5.美容抗衰
经常吃海鲜菇，能够促进人体的新陈代谢、加速血压循环，从而增强身体的活力，减缓皮肤的衰老速度。同时其含有的生物活性物质，也有助于抗氧化，有效的延缓衰老、美容养颜。
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