今天给大家介绍一位
足以秒杀众宅男的健身妈妈
女人的肌肉都练成这样
你还有什么借口说你不行
她叫Arielle，今年32岁
一身壮实的肌肉
让她在人群中分外吸引眼球
这样的手臂肌肉
是不是秒杀很多小鲜肉呢？
Arielle已经是一位
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6岁女孩的妈妈
别说当妈妈、当爸爸后就没有时间
只要想改变自己，总是能找到办法
健身就是是生活的一部分
小伙伴们
一起来感受下Arielle的肌肉
是不是比你还要练的好呢？
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极低的体脂
让她的肌肉线条很明显
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穿上超人的衣服
简直就是女超人
能练成这样的身材
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必然是一个优秀的运动员级别
参加比赛获奖是必然的
来一起感受下Arielle的日常训练
杠铃负重深蹲练腿臀
大重量深蹲训练
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器械虐腿，性感的大腿练出来
引体向上也是轻松自如
杠铃下斜卧推练胸肌
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哑铃推肩
健身并不一定要去健身房
在家也可以练起来
不去健身房就在家练俯卧撑
在家用哑铃练起来
徒手练起来
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这些训练很多男人都完成不了
她却做到了，练出一身腱子肉
收获了称赞掌声和事业前景
弱不禁风已不再是女神的标准
有肌肉真坚持的才是健身女神
那种由内而外散发的力量美
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是自信、是坚强、是乐观
肌肉只是健身的附属品
坚毅的精神才最难能可贵
不管我们正在做什么
都要明白一件事
任何人的强大
都不如是自己
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